Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi un ārstēšana: vingrinājumi un profilakse mājās

Mūsdienu realitātei nav vislabākās ietekmes uz cilvēku veselību. Neveselīgs dzīvesveids un skarbi darba apstākļi rada vairākas cilvēku veselības problēmas. Mugurkaula kakla daļas osteohondroze ir balto apkaklīšu slimība, kas ieņem 5. vietu pasaulē ar šo slimību slimojošo cilvēku skaita ziņā.

Mūsdienu realitātei nav vislabākās ietekmes uz cilvēku veselību. Neveselīgs dzīvesveids un skarbi darba apstākļi rada vairākas cilvēku veselības problēmas. Mugurkaula kakla daļas osteohondroze ir balto apkaklīšu slimība, kas ieņem 5. vietu pasaulē ar šo slimību slimojošo cilvēku skaita ziņā.

Kas ir dzemdes kakla osteohondroze un kāpēc tā ir bīstama?

Ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi jāsaprot progresējošs distrofiski-deģeneratīvs starpskriemeļu disku (apgabals starp 1. un 7. skriemeļiem) bojājums. Šīs slimības rezultātā rodas deformācija, kā arī izsīkums ar sekojošiem skriemeļu ķermeņu bojājumiem. Mugurkaula slimības gaitai var būt vairākas stadijas, tāpēc ir svarīgi slimību atpazīt sākotnējās stadijās.

Mugurkaula nervu sakņu un asinsvadu saspiešana var izraisīt smadzeņu asins piegādes traucējumus. Novārtā atstāts stāvoklis var izraisīt pat insultu. Tajā pašā laikā cieš sirds un asinsvadi, un ar asinsspiedienu var cīnīties gadiem, bet vainīga būs mugurkaula kakla osteohondroze.

Slimības cēloņi

Ir daudzi faktori, kas izraisa mugurkaula kakla daļas osteohondrozes rašanos:

• mazkustīgs dzīvesveids;
• liekais svars;
• iepriekšējie mugurkaula ievainojumi;
• stājas deformācija, pastāvīga spriedze mugurā un kaklā;
• slikts uzturs;
• fiziskās aktivitātes;
• stress un nervu traucējumi;
• iedzimtība;
• infekcijas slimības;
• ķermeņa struktūras individuālās īpašības;
• izmaiņas asinsritē mugurkaula kakla daļā.

Osteohondrozes simptomi un pazīmes

Dzemdes kakla osteohondrozes draudi ir saistīti ar simptomu neesamību sākotnējā stadijā. Kad parādās sāpes, pacients biežāk lieto pretsāpju līdzekļus, kas ir ļoti kļūdaini, jo dzemdes kakla osteohondrozes attīstības process ir progresējis, un pareiza diagnoze ar sekojošu ārstēšanu tiek veikta ar lielu kavēšanos veiksmīgai ārstēšanai.

Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība mugurkaula kakla osteohondrozes galveno simptomu klātbūtnei:

1. Reibonis. Jums jāsaprot, ka šis simptoms var norādīt uz citu slimību klātbūtni. Ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi reibonis ir sistēmisks, tas ir, pacients sajūt pastāvīgu apkārtējo objektu kustību.
2. Galvassāpes. Tam ir sāpīgs raksturs ar pulsāciju, un tas var būt gan nemainīgs, gan paroksizmāls.
3. Sāpju lokalizācija. Bieži pacientiem ar dzemdes kakla osteohondrozi sāpes tiek novērotas, pagriežot galvu, kaklu, plecus un ekstremitātes.
4. Asinsspiediens. Apvienojumā ar citiem simptomiem (galvassāpēm, sasprindzinājumu un roku nogurumu, stresu un ilgstošu uzturēšanos vienā stāvoklī).
5. Troksnis ausīs un redzes pasliktināšanās.
6. Vājums un ātrs ķermeņa nogurums.
7. Miega traucējumi un sāpes miega laikā kaklā, ekstremitātēs, to nejutīgums.

Slimības diagnostika

Ja pastāv iepriekš aprakstītie dzemdes kakla osteohondrozes simptomi, pašārstēšanās ir stingri aizliegta. Tikai ārsts var novērtēt stāvokli, nosūtīt pacientu diagnozei un izvēlēties ārstēšanas kursu. Lai noteiktu slimību, ieteicams:

• mugurkaula rentgenogramma (mugurkaula kakla daļa);
• EKG;
• Mugurkaula MRI (mugurkaula kakla daļa);
• reoencefalogrāfija.

Datortomogrāfija

Viena no precīzām metodēm mugurkaula kakla daļas osteohondrozes diagnosticēšanai ir CT (datortomogrāfija). Procedūra tiek veikta kā paredzēts un tai nav kontrindikāciju (svara ierobežojums ir tikai līdz 160 kilogramiem). CT precīzi atspoguļo mugurkaula stāvokli, starpskriemeļu diskus, identificē lūzumus, audzējus, trūces un citus iekaisuma procesus. Metode ir absolūti droša.

MRI

Magnētiskās rezonanses attēlveidošana atpazīst mugurkaula kakla osteohondrozi ļoti agrīnā stadijā. Bildēs skaidri redzamas nervu saknes, to integritāte un saspiešanas vietas, trūces un citas patoloģijas. Kontrindikācija MRI var būt elektrokardiostimulatora klātbūtne. Nevēlama grūtniecības 1. trimestrī. Izmantojot attēlu, ārsts var izrakstīt ārstēšanu.

Radiogrāfija

Kakla mugurkaula rentgenogramma tiek veikta divās projekcijās un parāda, kādā attālumā atrodas skriemeļi, mugurkaula procesu stāvokli, osteoporozi un kaulu sablīvēšanās vietas, audzēju procesus, deģeneratīvos stāvokļus un citas mugurkaula patoloģijas.

Kontrindikācijas: grūtniecība, ķermeņa svars virs 180 kg, garīgi traucējumi.

Osteohondrozes attīstības stadijas

Ir 4 galvenie mugurkaula kakla osteohondrozes attīstības posmi:

• 1. stadija – sāpes, kraukšķēšana pagriežot kaklu, samazināta kustīgums, galvassāpes, miega traucējumi;
• 2. posms – starpskriemeļu diska kapsulas retināšana, nervu galu un asinsvadu saspiešana;
• 3. posms – izvirzījumu, trūču, skriemeļu deformāciju rašanās, kā rezultātā rodas reibonis, sāpes, kustību koordinācijas traucējumi, traucēta asins piegāde smadzenēm;
• 4. posms – pastāvīgas sāpes, iespējamas neiroloģiskas komplikācijas, samaņas zudums, neskaidra redze un pat paralīze.

Iespējamās komplikācijas un sekas

Ja dzemdes kakla osteohondroze netiek ārstēta, tā var izraisīt ļoti nopietnus gan mugurkaula, gan visa ķermeņa traucējumus:

• sirds un asinsvadu darbs;
• redze un dzirde;
• smadzeņu asins piegāde;
• vestibulārie aparāti;
• paaugstināts asinsspiediens;
• mugurkaula trūces rašanās.

Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana

Pirms mugurkaula kakla daļas osteohondrozes pacientam zāļu izrakstīšanas ārsts veiks pilnu pārbaudi, lai noteiktu slimības stadiju. Pēc tam katram atsevišķam gadījumam tiek izvēlēta visaptveroša ārstēšana.

Galvenokārt tiek parakstītas šādas zāles:

• zāles, kas mazina muskuļu spazmas;
• pretsāpju līdzekļi;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• B vitamīnu komplekss;
• atveseļošanās stimulatori.

Progresējošas mugurkaula kakla daļas osteohondrozes gadījumā var izrakstīt injekcijas. Sarežģītai ārstēšanai bieži tiek praktizēta fizioterapija (elektroforēze, ultraskaņa, lāzerterapija, magnētiskā terapija).

Pirmā palīdzība akūtu sāpju gadījumā

Pirmais uzdevums ir novērst sāpes un muskuļu spazmas. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, iedzert nozīmētos pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus un iet gulēt. Pēc 4-5 dienām, kad sāpes samazinās, var nozīmēt fizikālo terapiju. Parasti tiek noteikta konservatīva ārstēšana.

Narkotiku ārstēšana

Osteohondrozes ārstēšanas pamatā ir medikamentu lietošana:

• pretsāpju līdzekļi;
• spazmolītiskie līdzekļi;
• pretiekaisuma līdzekļi;
• vazodilatatori;
• hondroprotektori.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi

NPL ir paredzēti sāpju un iekaisuma mazināšanai. Tos izmanto kompleksā dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanā. Tie ietver šādas vielas: meloksikāms, indometacīns, diklofenaks, ketotefēns utt.

Muskuļu relaksanti

Ir plašs muskuļu relaksantu saraksts, kas tiek nozīmēti dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai. Tās jālieto tikai stipru sāpju gadījumā, jo tās neatbrīvo iekaisumu.

Pretsāpju līdzekļi

Ārstēšana ar pretsāpju līdzekļiem var būt tablešu un injekciju veidā, tiek izmantotas arī dažādas ziedes ar pretsāpju efektu.

Vitamīni

Ārstējot mugurkaula un kakla osteohondrozi, medikamentu sarakstā obligāti jābūt vitamīniem B, A, E un D. B vitamīns ietekmē nervu sistēmu; D vitamīns palīdz absorbēt kalciju; A un E vitamīni ir atbildīgi par skrimšļa audu stāvokli.  

Fizioterapija un vingrošanas terapija

Viegla, īslaicīga vingrošana jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības, slimības stadiju ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi un citu anomāliju klātbūtni organismā. Vingrinājumi katru dienu ilgst vidēji 15-20 minūtes. Vingrinājumu komplektu labāk izvēlēties, lai tos varētu veikt gan mājās, gan darbā.

Ārstnieciskā vingrošana var ātri un efektīvi dot pozitīvu rezultātu slimības gadījumā. Galvenais ir tas, ka pacients nejūt sāpes vai diskomfortu ar jebkādām kustībām.

Terapeitiskās vingrošanas pamata vingrinājumi:

• sēdus stāvoklī ar taisnu muguru vienmērīgi pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi, pēc tam ar atsperīgām kustībām uz augšu un uz leju;
• turot roku uz pieres, viegli noliec galvu uz priekšu, vienlaikus izdarot nelielu pretestību ar galvu;
• guļot uz vēdera, pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi, lai auss pieskaras grīdai;
• Ieņemiet vertikālu stāvokli un paceliet plecus, cik vien iespējams, turot dažas sekundes. Atkārtojiet vairākas reizes.

Balneoterapija

Mugurkaula kakla osteohondrozes ārstēšanā lieliski iedarbojas balneoterapija (ārstēšana ar minerālūdeņiem un dūņām). Rehabilitācijas periodā šīs procedūras palīdz aktīvajām dabīgajām vielām iekļūt ādā un ietekmēt nervu galus. Procedūras mazina sāpes, uzlabo asinsriti un pastāvīgi nostiprina ārstēšanas pozitīvo efektu.

Elektroforēze

Elektroforēze attiecas uz kombinētām fizioterapijas metodēm. Tas tiek nozīmēts kombinācijā ar galveno smagu sāpju ārstēšanu. Elektroforēze tiek veikta, izmantojot novokaīnu, un ir paredzētas līdz 10 procedūrām.

Akupunktūra

Katram cilvēka orgānam ir savs punkts uz ķermeņa ādas. Ietekmējot šos punktus, jūs varat kontrolēt visa ķermeņa darbību. Dzemdes kakla osteohondrozes akupunktūra stimulē asins piegādi smadzenēm, mazina reiboni, sāpes un vispārēju nespēku. Šī ir efektīva ārstēšana, kas palīdz atjaunot veselību un spēku.

Ultraskaņas terapija

Ultraskaņa ar hidrokortizona ziedi (fonoforēze) pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni un dod labu efektu uz galvenās ārstēšanas fona:

• mazina pietūkumu;
• mazina spazmas, masējot muskuļus;
• palielina asins plūsmu uz vietām, uz kurām tā tiek virzīta.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ārstējot mugurkaula kakla osteohondrozi, tiek izmantotas dažādas tautas metodes sāpju un iekaisuma mazināšanai:

• kompreses;
• berzēšana;
• hirudoterapija (ārstēšana ar dēlēm).

Ārstnieciskā masāža

Svarīgs nosacījums masāžai mugurkaula kakla osteohondrozei ir piesardzība. Pacients var veikt masāžu mājās, taču pirms tās veikšanas nepieciešama ārsta konsultācija, ņemot vērā mugurkaula slimības stadijas individuālās īpatnības. Bet mēs saviem pacientiem neiesakām pašmasāžu!

Pacients ieņem ērtu horizontālu stāvokli, dažreiz ir atļauts atrasties sēdus stāvoklī. Sākam masāžu no veselīgās muguras daļas un pamazām ar gludām relaksējošām kustībām virzāmies uz sāpošo vietu. Mēs pievēršam lielu uzmanību apkakles zonai un kaklam. Pamazām mēs pārejam no relaksējošiem insultiem uz berzi un glāstīšanu. Mēs izmantojam berzes līdzekļus, lai palielinātu asins plūsmu un mazinātu sāpes.

Osteohondrozes attīstības novēršana

Ar profilaktisku pasākumu palīdzību jūs varat novērst vai samazināt faktorus, kas izraisa šo slimību.

Pats svarīgākais ir pareizs un veselīgs dzīvesveids, t. i. , mazas fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs, vingrošana. Regulāra peldēšana un joga ļoti efektīvi palīdz novērst mugurkaula kakla daļas osteohondrozes attīstību. Neaizmirstiet par ērtu miegu ar ortopēdiskā matrača un spilvena palīdzību. Uzturoties vienā pozā ilgu laiku, noteikti veiciet īsu iesildīšanos. Visos iespējamos veidos izvairieties no nervu stresa un pārmērīga darba. Vairāk staigājiet svaigā gaisā.

Diēta un uzturs osteohondrozes ārstēšanai

Ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi ļoti svarīgi ir uzturēt pareizu uzturu, kam jānodrošina skrimšļa audi ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Šīs vielas ietver želatīnu (dabisku hondroprotektoru). Tas ir atrodams želejā, želejveida zivīs, želejā gaļā un augļu želejā. Nepieciešams izdzert līdz 2 litriem. ūdens dienā. Ēdienkartes pamatā jābūt olbaltumvielu pārtikai. Likvidējiet sodas, kafijas, skābenes, vīnogas, alkoholu, buljonus.